Как вызвать месячные?

Прежде всего, вы должны помнить, что есть много причин, которые объясняют, почему ваши критические дни еще не начались, и стресс является одной из главных причин. Поэтому вы должны отдохнуть и попробовать некоторые из этих «фишек», которые позволят вам ускорить этот процесс.

Причины из-за которых могут не идти месячные (беременность не учитываем)

• изменения веса
• противозачаточные средства
• чрезмерные физические нагрузки
• кисты яичников
• эндокринные проблемы
• ранняя менопауза
• преждевременное угасание функции яичников
• прием лекарств

Методы, которые способствуют менструации:

1. Это метод особенно хорош, когда вы уже чувствуете спазмы, боли внизу живота, он заключается в применении тепла несколько раз в день. Можно принять горячую ванную или положить на живот бутылку с горячей водой на несколько минут. Тепло помогает сосудам расшириться быстрее, что позволяет быстрее начаться критическим дням.(но этот метод не всем подходит. В некоторых случаях тепло противопоказано)
2. Настойка шалфея является одним из наиболее эффективных природных средств, которое ускорит природный процесс. Сделайте чай с этим растением, которое можно найти в любом гомеопатическом магазине, и заварите чашку утром и на ночь, это поможет эффективно регулировать свой цикл. Этот настой не рекомендуется, если вы принимаете противозачаточные средства.
3. Еще одна хитрость, которую можно использовать, чтобы заставить критические дни прийти быстрее, это пить чай с корицей, хорошо известной пряностью, чтобы «заманить» менструацию. Рекомендуется принимать чашку утром и вечером, всегда в горячем виде.
4. Ромашка имеет много преимуществ, кроме того у нее есть способность уменьшать менструальные спазмы и способствовать старту вашего периода. Это также поможет уменьшить воспаление в эти дни. Употребляйте три чашки ромашкового чая в день, крепко заварив предварительно. Лучше, если вы найдете чистые листья растения в гомеопатическом магазине вместо того, чтобы покупать коммерческую версию.
5. Рута душистая или настойка полыни также рекомендуется, для ускорения цикла. Выберите любой из этих двух растений и выпейте одну чашку чая утром, а другую перед сном, чтобы стимулировать начало критических дней.
6. Мята также является одним из самых полезных растений, мятный чай сможет ускорить процесс менструации, а если принимать его регулярно, то он даже способен регулировать его, благодаря стимуляции гормонов.
7. Петрушка. Еще одна полезная трава, так как она обладает спазматическими свойствами, которые облегчат симптомы предменструального синдрома.
8. Имбирь. Особенно у женщин, которые имеют нерегулярные менструальные циклы, имбирь может снизить болевые рецепторы, благодаря своему содержанию цингерона, это означает, что он сможет вызвать небольшие спазмы в матке, тем самым помогая ускорить начало критических дней.
9. Медитация. Если за последнее время вы испытали много стресса и тревоги, это напрямую повлияет на старт вашего цикла. Поэтому мы советуем вам попробовать методы релаксации, такие как йога, медитация и хорошая теплая ванна. Вы будете удивлены тем, насколько это будет эффективно.