Как вызвать месячные?
Прежде всего, вы должны помнить, что есть много причин, которые объясняют, почему ваши критические дни еще не начались, и стресс является одной из главных причин. Поэтому вы должны отдохнуть и попробовать некоторые из этих «фишек», которые позволят вам ускорить этот процесс.
Причины из-за которых могут не идти месячные (беременность не учитываем)
- изменения веса
- противозачаточные средства
- чрезмерные физические нагрузки
- кисты яичников
- эндокринные проблемы
- ранняя менопауза
- преждевременное угасание функции яичников
- прием лекарств
Методы, которые способствуют менструации:
- Это метод особенно хорош, когда вы уже чувствуете спазмы, боли внизу живота, он заключается в применении тепла несколько раз в день. Можно принять горячую ванную или положить на живот бутылку с горячей водой на несколько минут. Тепло помогает сосудам расшириться быстрее, что позволяет быстрее начаться критическим дням.(но этот метод не всем подходит. В некоторых случаях тепло противопоказано)
- Настойка шалфея является одним из наиболее эффективных природных средств, которое ускорит природный процесс. Сделайте чай с этим растением, которое можно найти в любом гомеопатическом магазине, и заварите чашку утром и на ночь, это поможет эффективно регулировать свой цикл. Этот настой не рекомендуется, если вы принимаете противозачаточные средства.
- Еще одна хитрость, которую можно использовать, чтобы заставить критические дни прийти быстрее, это пить чай с корицей, хорошо известной пряностью, чтобы «заманить» менструацию. Рекомендуется принимать чашку утром и вечером, всегда в горячем виде.
- Ромашка имеет много преимуществ, кроме того у нее есть способность уменьшать менструальные спазмы и способствовать старту вашего периода. Это также поможет уменьшить воспаление в эти дни. Употребляйте три чашки ромашкового чая в день, крепко заварив предварительно. Лучше, если вы найдете чистые листья растения в гомеопатическом магазине вместо того, чтобы покупать коммерческую версию.
- Рута душистая или настойка полыни также рекомендуется, для ускорения цикла. Выберите любой из этих двух растений и выпейте одну чашку чая утром, а другую перед сном, чтобы стимулировать начало критических дней.
- Мята также является одним из самых полезных растений, мятный чай сможет ускорить процесс менструации, а если принимать его регулярно, то он даже способен регулировать его, благодаря стимуляции гормонов.
- Петрушка. Еще одна полезная трава, так как она обладает спазматическими свойствами, которые облегчат симптомы предменструального синдрома.
- Имбирь. Особенно у женщин, которые имеют нерегулярные менструальные циклы, имбирь может снизить болевые рецепторы, благодаря своему содержанию цингерона, это означает, что он сможет вызвать небольшие спазмы в матке, тем самым помогая ускорить начало критических дней.
- Медитация. Если за последнее время вы испытали много стресса и тревоги, это напрямую повлияет на старт вашего цикла. Поэтому мы советуем вам попробовать методы релаксации, такие как йога, медитация и хорошая теплая ванна. Вы будете удивлены тем, насколько это будет эффективно.
Оцените нашу статью:
Поделитесь с друзьями: